こども 怪我をしない身体づくり、脳から筋肉に伝えられるセンサーを鍛えるコオディネーショントレーニング！
コオディネーショントレーニングの考え方をマスターしよう！ 運動教室でとりいれると、指導メニューのレパートリーが増えます。子どももさまざまな動きの体験ができる。たくさんの子どもの運動能力を向上させたい。その子に合わせたメニュー開発のお手伝い。できない！ができた！にかわる。
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おとな 子どもにいろいろな運動体験を！成長に必要な「動く力」を育もう
子どもの成長には、身体を動かすことが欠かせません！ただ遊ぶだけではなく、いろいろな運動を体験させることで、心と体の発達を促進することができます 運動の多様性が重要な理由 身体の発達を促進走ったり、跳んだり、転んだり…いろいろな運動を体験する...
おとな 【足圧整体】でからだが楽になる！リラックス＆リフレッシュ
足圧整体しあわせになる足法 丁泰丹（じゃこめてい出版）をご存知ですか？ これ、すごくいいですよ。疲れがたまりやすい毎日、肩こりや腰痛、足のむくみなど、つらい不調を感じることありませんか？そんな時にオススメなのが、足圧整体です！足を使って、全...
おとな 【からだガチガチ男子必見】こっそりほぐしでスッキリリセット！
仕事や日常生活で忙しい毎日、ついつい体が固まってしまうことありますよね。肩こりや腰痛、足の疲れなどが蓄積している「からだガチガチ男子」へ、こっそりできる簡単なほぐし方法をご紹介します！ こっそりできる！からだをほぐす簡単テクニック 肩回し・...
こども コオディネーショントレーニングとライフキネティックの違い
コオディネーショントレーニングとライフキネティックは、トレーニング方法はとても似ていると感じます。考え方も、言い方が違うだけで、似ています。それぞれの理論の元、トレーニングメニューを作成するための考え方、ツールとしてとらえることができます。...
こども 体を動かすことの大切さを知っておこう！
子どもの成長に欠かせない3つの要素 子どもの成長において、運動・栄養・睡眠は、どれも欠かせない大切な要素です。これらがしっかりとバランスよく整うことで、心身ともに健やかな成長が促されます 運動 身体を動かすことで、筋力や骨が丈夫になり、体力...