おとな

子どもの成長には、身体を動かすことが欠かせません！ただ遊ぶだけではなく、いろいろな運動を体験させることで、心と体の発達を促進することができます 運動の多様性が重要な理由 身体の発達を促進走ったり、跳んだり、転んだり…いろいろな運動を体験する...

足圧整体しあわせになる足法　丁泰丹（じゃこめてい出版）をご存知ですか？ これ、すごくいいですよ。疲れがたまりやすい毎日、肩こりや腰痛、足のむくみなど、つらい不調を感じることありませんか？そんな時にオススメなのが、足圧整体です！足を使って、全...

仕事や日常生活で忙しい毎日、ついつい体が固まってしまうことありますよね。肩こりや腰痛、足の疲れなどが蓄積している「からだガチガチ男子」へ、こっそりできる簡単なほぐし方法をご紹介します！ こっそりできる！からだをほぐす簡単テクニック 肩回し・...